纤体瘦身,是一个古老的话题了,但是如何做,做到什么程度合适,一直就没有一个标准.作为一个崇尚自然的纤体资深顾问,个人认为,片面的追求瘦身是不对的.
首先,我们先来分析一下人的机体,人的机体可以比作一个高度智能的精密手表.其实运作的精度运高于瑞士的名表.人表面所表现出来的症状,都是由内在的机体和机理变化所造成的.所以一切的变化要求你合理有序调整,而不是简单的一刀切.更简单的比喻,人体的机制相当于处于相对平衡状态的天平,不管哪一部被狠狠的精简了,那么这个天平原有的平衡就被打破了,你手忙脚乱的调整到达到一下阶段的平衡.
而对于有丰富瘦身经验的MM们一定会有切身体会,减肥减得越狠,越快,当你停药的时候,反弹就来的越猛.甚至犹甚于前.那是因为突如其来的变化,打破了体内的平衡.因此在此我想为纤体瘦身更个名,正确的名称是纤体塑身.用合理的方法,正确的步骤,天然的产品,逐步的塑造你自己的身体曲线.另外一方面,要调节自己的生活规律,良好的作息规律,正确的饮食习惯,保持一定卡路里的运动量和食品摄入量.都将使你的身材渐趋完美.
另外,塑身并是要将自己塑造成一个完全标准的身材,而是要根据自己的实际情况,逐步向匀称,均衡的方向发展.比例协调即可,不必强求硬性指标.
随着你生活作息规律了,饮食习惯改善了,热量收支平衡,以及适当天然纤体塑身产品的使用,你自然就会拥有让众人忌妒的芳香纤体.(未完待续)