九大肌肤问题的成因和解决

1，     粉刺黑头

1，成因：

                                                               i.      粉刺：皮脂腺分泌旺盛，和角质混合凝固，堵塞在毛孔内，形成白色的粉刺。

                                                             ii.      黑头：粉刺暴露在空气中氧化，再聚集了油脂污垢，就形成了黑头。

2，解决：

                                                               i.      如何洗面：

调查表明，至少80%的人不知道正确的洗面方法。简单说过程如下：温水湿润，洗面乳充分起泡，按摩，等待渗透，然后清洁，注意T型区和发际（未清洁干净的洗面乳会导致粉刺），冷水清洁，干净毛巾拭擦干。

对于粉刺和黑头问题，尤其要注意T型区的按摩清洁。

                                                             ii.      深层清洁：

黑头鼻贴效果不错，但不宜每周使用超过一次。

对干性和敏感性肌肤，不适合使用鼻贴，建议选择专门的面膜。

无论鼻贴或者面膜，使用前均应该用热毛巾敷面扩张毛孔，使黑头容易被粘出。

                                                            iii.      收敛毛孔：

使用了深层清洁的鼻贴或面膜以后，要使用收敛毛孔的化妆水或护肤品，防止毛孔再次聚集污垢。

可以选择的收敛毛孔的护肤品很多，收敛性化妆水通常含酒精20%、甘油5%等抑制油脂分泌和收缩毛孔的有效成分，但因为酒精对皮肤的刺激，不宜过多使用。也可以考虑一些天然的DIY 面膜。

                                                           iv.      护肤品选择：

选择含BHA 和AHA 成分的护肤产品，有助于毛孔内污垢的排除，并可以收敛毛孔。关于BHA 和AHA 的详细介绍，请参考文章

2，     痘痘

1，成因

                                                               i.      青春期：因为荷尔蒙变化，分泌的油脂过多，堵塞毛孔，形成粉刺和黑头。粉刺和黑头受感染发炎，变成暗疮。

                                                             ii.      成人：新陈代谢慢，毛孔周围的老化角质层堆积，使油脂不能及时排出。烟酒，熬夜等不良生活习惯会使情况更加恶化。

2，解决

                                                               i.      每天洗面三次

早晚坚持用针对暗疮的洗面奶，中午可以用清水洗面。洗面以后，使用不含酒精的爽肤水，可用控制油脂分泌。

请参考第一章，正确的洗面方法。

                                                             ii.      保持毛孔畅通

除了上一章推荐的面膜以外，也可以每星期做一次磨砂。

推荐含天然茶树油的洗面奶和暗疮膏。可以使油脂顺利排出。“茶树油（Tea Tree Oil）是一种可有效治疗由细菌、真菌或病毒造成的皮肤感染的纯天然物质。使用茶树油非常安全，没有任何副作用。”

也可以选择含AHA /BHA 的护肤品。

                                                            iii.      注意饮食结构

 忌食：甜食，辛辣，油腻，煎炸食品，含盐分高的食品。这些食品都会使暗疮恶化。

多吃水果，多饮水，适当摄取含微量元素锌高的的食物如海鲜，干果。

                                                           iv.      如果问题严重，请看专业的皮肤科医师

清除粉刺，清除黑头，从现在做起！