第一款：凤爪木瓜汤
材料；青木瓜，凤爪板半斤
配料；花生一两，黑木耳一两
做法，以上四样，放入水中大火煮开，再用小火煲两小时。
第二款：排骨木瓜汤
材料；青木瓜，排骨半斤
配料；姜片，葱段，盐适量
做法，用热水将排骨烫过，青木瓜去皮去籽切块，姜片，葱段一起放热水中煮25分钟，小火煲汤45分钟，加盐适量。
注意：木瓜要青的，饭前喝（有利于减肥）